春风送暖，清明将至。

清明是寄托哀思、缅怀先人的传统节日，也是人们外出踏青游玩和聚会的高峰期。

目前全球疫情呈高发态势，国内本土疫情点多面广，清明假期人员的流动和聚集增加了疫情传播风险，旌阳疾控建议市民朋友增强防护意识，提倡错峰避峰出行，做好个人防护。

一、不去中高风险地区和有报告确诊病例地区

★ 鉴于国内外疫情现状，坚持非必须不出川，非必要不离德。

★ 密切关注近期国内外发生疫情的地区疫情进展情况，不去中高风险地区和报告确诊病例地区旅游、出差、祭扫。

二、减少路途风险提倡错峰出行

★ 确需出行，提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护物资。

★ 尽量选择空旷的室外祭扫方式，实行预约、错峰出行。

★ 外出时遵守公交、地铁、商场等公共场所防疫要求，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防疫规定，尽量选择刷卡、扫码等非接触方式缴费、购票等防控措施。

★ 对于身体出现不适，特别是有发热、咳嗽等呼吸道症状的人员不建议参加祭扫活动。

三、减少不必要的聚餐聚会

★ 减少人员聚集，少扎堆，减少不必要的聚餐聚会，不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会。

★ 避免在密闭空间中聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。做好科学正确佩戴口罩，保持安全社交距离等防护措施。

四、坚持常态化疫情防控措施

★ 科学佩戴口罩，不握手，勤洗手，常通风，尽量不去人群密集、空气不流通的场所，遵循咳嗽打喷嚏捂口鼻等社交礼仪。进入公共场所时，要坚持全员健康码扫码登记入内，配合做好戴口罩、验码测温、一米线等防控措施。

五、保持健康生活方式

★ 春季气温多变，应根据气温变化增减衣物，规律作息，适度运动，注意劳逸结合。

六、注意饮食安全卫生

★ 合理膳食，规律用餐，不要暴饮暴食。注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制。拒绝食用野味。

七、注意做好健康监测

★ 密切关注自身及家人的身体状况，尤其是外出回家后，更要做好自身健康监测。

★ 如发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状。不带病上班，不参加社会活动、不乘坐公共交通工具、不打网约车等。戴好口罩，及早到附近医院发热门诊按规定就医。

★ 配合开展核酸检测、流行病学调查，向医生告知活动史、接触史及身体异常情况，不自行购药、服药。

公众关切

一、预防新冠肺炎，居家清洁消毒应该怎么做？

勤通风，每天通风2～3次，每次不少于半小时。

勤洗手，外出回家一定要洗手，接触可能被污染的物品后要及时洗手或用手消毒剂消毒。

咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻，用过的纸巾等垃圾要单独放在一个垃圾袋，并及时处理。

居家清洁消毒。每天清洁按钮、门把手等经常触碰的环境物体表面，必要时（如有人来访后）可用含氯消毒剂擦拭消毒。

家用物品消毒。餐具采取煮沸消毒15分钟以上，手机、遥控器、鼠标等小件物品可用酒精湿巾擦拭消毒。

消毒应注意科学适度，避免过度消毒。

二、老年人预防新冠肺炎应注意什么？

一是要打疫苗，符合接种条件的老人要尽快全程接种新冠病毒疫苗，符合加强针接种条件的，要尽快打加强针。

二是做好个人防护，外出戴好口罩、保持手卫生、保持一米线等,尽量少接触公共物品，避免前往人员聚集、空间密闭的场所，如棋牌室（麻将馆）等。

三是保持居家卫生，勤通风。老年人呼吸道比较脆弱敏感，家居环境以清洁为主，必要时选择刺激性小的消毒产品进行环境消毒。老年人在开窗通风时要注意保暖，避免感冒。

四是要保持良好的生活习惯，规律作息、平衡膳食、适当锻炼、戒烟限酒。

在这疫情防控的特殊时期、关键时期，希望广大市民从我做起，文明祭扫，为坚决巩固疫情防控成果贡献自己一份力量，共同守护我们健康的家园。

来源：四川疾控、北京疾控